الربيع؟ إذن، حمى القش | 9 طرق لـ الوقاية من حمى القش
بعد فصل الشتاء وأمطاره وعواصفه، نتوق جميعاً إلى فصل الربيع لرؤية نباتات تتبرعم وتزهر بحياة جديدة؛ ولكن بالنسبة لبعضنا، فإن الربيع يشير إلى بداية موسم العطاس والحكة التي تسببها حساسية حبوب اللقاح وهذا ما يسمى بحمى القش أو الحساسية الموسمية (Hay Fever). في هذا المقال سنعرف أكثر عن ماهية وطرق الوقاية من حمى القش.
ما هي حمى القش؟
هي رد فعل تحسسي تجاه حبوب اللقاح التي عادة ما تكون في أوائل الربيع والصيف عندما يكون عدد حبوب اللقاح في أعلى مستوياته. حبوب اللقاح هي ذلك الشيء الأصفر الذي قد نجده على سياراتنا في الربيع، وتنتجه النباتات كجزء من عملية التكاثر. وفي كثير من الحالات، تطلق النباتات حبوب اللقاح في الهواء ويتم نقلها عبر الرياح وهذا هو السبب الرئيسي لأعراض حمى القش.
تعد حبوب اللقاح المحفز المثير للحساسية، فعندما نستنشق الهواء المحمل بحبوب اللقاح يستجيب الجهاز المناعي بإفراز الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى التي تسبب أعراض الحساسية التي سيتم الإشارة إليها لاحقاً.
غالباً ما يتم التقليل من أهمية حمى القش باعتبارها حالة بسيطة، ولكن أعراضها يمكن أن تؤثر سلباً على مستويات التركيز والنوم والعمل والإنتاجية بشكل عام، إضافة إلى زيادة الأمر سوءاً في حالات الربو فقد تؤدي إلى حدوث نوبات ربو شديدة.
أعراض حمى القش (الحساسية الموسمية)
- العطاس
- سيلان الانف أو انسداده
- حكة في العينين وعيون دامعة
- حكة في الجيوب الأنفية أو الحلق أو قنوات الأذن
- احتقان الاذن
- التنقيط الأنفي الخلفي
- صداع في الرأس
- ضيق في التنفس
بالنسبة للأشخاص المصابين بحمى القش، قد لا تكون هناك طرق لعلاجهم بشكل تام لمنع تعرضهم لمثل هذه الحساسية الموسمية؛ لكن الخبر السار هو أن هناك مجموعة من الاجراءات التي يمكن أن تساعد في التخفيف والوقاية من حمى القش وأعراضها.
طرق العلاج والوقاية من حمى القش
إن أفضل طريقة للوقاية من حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي هو تجنب التعرض للمواد المسببة للحساسية التي تسبب تفاقم الأعراض لديك. إليك طرق للوقاية من حمى القش:
- استخدام مكيف هواء هيبا فلتر (هواء عالي كفاءة الجسيمات) لتبريد منزلك في الصيف بدلاً من المراوح، فهو مرشح لتنقية الهواء من الجسيمات بطريقة عالية الكفاءة ويحتجز ما يقرب من 99.97٪ من الجسيمات، كما ويعمل على منع تراكم المواد المسببة للحساسية.
- متابعة نشرة الطقس المحلية ومحاولة البقاء في الداخل عندما يكون الجو مغبر بحبوب اللقاح
- إغلاق النوافذ
- التنظيف المنتظم بالمكنسة الكهربائية، وتنظيف الغبار بقطعة قماش مبللة
- تجنُّب دخان السجائر فقد يؤدي إلى تفاقم أعراض حمى القش
- تجنُّب قص العشب، وتجفيف الملابس في الهواء الطلق
- ارتداء نظارات شمسية من نوع Wraparound لمنع حساسية العين
- قد تستدعي بعض الحالات العلاج حسبما تقتضي الضرورة باستشارة الطبيب
- النوم على وسادة من الحرير وارتداء كمامة حرير؛ لأن الحرير يمتاز بخواص مضادة للحساسية فهو مقاوم لعث الغبار والعفن والفطريات ومسببات الحساسية الأخرى، ويفيد في حالات الحساسية والربو على عكس الأقمشة الأخرى التي تثير أعراض الحساسية.